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政策指南

海航班學員怎樣保護自己的眼睛?

視力不良是招飛體檢中淘汰率最高的項目之一。在初檢階段,平均視力不良的淘汰率占眼科的80%左右;在全面檢測階段,仍占56%左右。在三年的高中學習階段必須對防止近視引起高度重視。首先,要有一個保護視力的良好環境。不要在過強或過弱的光線下看書寫字;晚上,不要在昏暗的光線下或閃爍的熒光燈下看書寫字。其次,要養成良好的用眼姿勢習慣。正確的姿勢不但能夠防止近視, 而且對骨骼、肌肉的發育也是有好處的。第三,要注意加強自我保健。要注意控制用眼的時間,防止過度疲勞,特別是不要長時間看電視和使用電腦,要利用課間和業余時間參加室外活動,眺望遠處,堅持做眼保健操,促進眼部血液循環,恢復眼睛的調節功能。第四,要注意合理膳食,養成良好的飲食習慣。